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推荐3种食物,女性当零食吃,祛湿排毒,改善体质,预防妇科炎症

来源:自贡热线 时间:2020-07-03 20:09:20

羊奶果是中国云南最有名的地方特产,既可以直接食用,又可入中药食用,羊奶果中铁,钾,锌、钙等微量元素含量丰富,这些微量元素有益于身体,对人类高发的关节疼痛,有很明显的治疗作用,特别是人们因缺钙引起的腰腿痛,或者骨质疏松,在使用羊奶果以后能很快好转,不但能为人体充补丰富的钙,还能促进人体对钙的吸收与利用,能起到明显补钙作用。

金桔是比较常见的水果,有的人喜欢生食,但是也有很多人喜欢将金桔晒成金桔干泡水喝,金桔中的精氨酸、赖氨酸、丙氨盐、缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸等氨基酸成分能够帮助促进细胞免疫,有利于减轻炎症,防止细菌对女性的盆腔的入侵,预防妇科炎症,让身体越来越健康。

花生是我们平时常吃的食物,花生的营养价值非常的高,它在预防疾病,调理身体方面都能发挥很好的效果,花生红豆搭配煮粥,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

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