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聪明人喜欢吃3种食物,美容养生、延缓衰老,爱吃就赚了!

来源:自贡热线 时间:2020-12-08 20:01:43

薏米

薏米中所含的硒能有效抑制癌细胞繁殖,被用于小儿癌症、宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,可以使身体轻盈,减少肿瘤发病的几率。尤其更适合脾虚湿的消化道肿瘤和湿地夹痰热所致的肺癌。日本认为薏米是典型的“抗癌食品”,可以减少肿瘤患者的化疗副作用。多吃薏米能保持人体皮肤的光泽细嫩,对祛痘、去斑、改善肤色、治疗病毒感染引起的赘肉等有很好的疗效。

蔓越莓

蔓越莓中含有多种对人体有益的微量元素,鳞片、钾、锌、铜等,这些物质可以促进人体内钠代谢,消除水肿,预防高血压。另外,微量元素铁也是蔓越莓中最重要的存在,是人体造血的主要原料,所以平时多吃蔓越莓可以补血、预防贫血。

毛豆

豆类的钾含量很高,夏天经常吃,可以弥补大量出汗导致的钾流失,从而缓解钾流失导致的精疲力竭、食欲下降。豆类含有丰富的膳食纤维,不仅可以改善便秘,还可以降低血压和胆固醇。毛豆具有养颜、润泽肌肤、改善食欲不振和全身倦怠的效果。毛豆营养丰富、均衡,含有有益的活性成分,常吃对保持女性苗条身材有很大作用。对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗作用。

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